Recreatieve en (semi-)professionele sporters kunnen bij ons terecht voor trainingsbegeleiding in de vorm van analyse, screening en sportperformance-sessies.
Loopanalyse
Lopen is (terecht) een populaire sport, maar zonder de juiste begeleiding gaat het ook vaak gepaard met blessures. Aan de hand van een loopanalyse kunnen we een evaluatie maken van je looptechniek, zodat we die kunnen optimaliseren om de kans op blessures te verkleinen. We passen de analyse aan aan jouw sportprofiel en eventuele fysieke klachten waarmee je te kampen hebt.
Klik hier voor meer informatie.
Lactaatmeting
Met een lactaatmeting wordt door middel van een klein prikje in de oorlel de mate van verzuring getest om zo een beeld te krijgen van je conditie. Hoe is je basisconditie? Tot welke hartslag kan je trainen om je basisconditie verder te verbeteren? Hoelang kan je trainen ‘in het rood’? Dit zijn vragen die we met behulp van een lactaatmeting kunnen beantwoorden.
Klik hier voor meer informatie.
Sport Coaching
Wil je starten met lopen, een nieuwe toptijd of -prestatie neerzetten, of deelnemen aan een specifiek sportevent? Bij Het Kabinet bieden we een persoonlijke aanpak aan, gebaseerd op wetenschappelijke evidentie en inzichten. Zowel voor recreanten als voor gevorderde atleten werken we een totaalconcept uit om je te helpen om je doelstellingen te bereiken.
Klik hier voor meer informatie.
Sportspecifieke screening
Wil je sneller en krachtiger worden als atleet? Zou je graag weten waarop je moet werken om je sportprestatie naar een hoger niveau te tillen? Ook daarvoor kan je bij ons terecht. Het Kabinet werkt met VALD technology. Dit is een krachtenplatform waarmee je kracht gemeten wordt tijdens het doen van bewegingen, zoals springen, landen, squats of balans oefeningen. Zo kunnen wij objectief meten of de juiste spieren sterker worden.
Small group training
Voor zij die graag sporten met wat extra begeleiding of doelgerichter willen trainen, bieden we kleine groepslessen aan waarin we werken op mobiliteit, flexibiliteit, uithouding en kracht. We passen de sessies zo aan dat iedereen naar zijn of haar vermogen kan deelnemen, ongeacht je trainingsniveau.
Personal training
Met personal training word je individueel begeleid om je sportieve doelen te bereiken met daarnaast oog voor blessurepreventie. Aan de hand van een intakegesprek en verschillende testen wordt er bepaald hoe deze doelen op de meest efficiënte manier gehaald kunnen worden.
